今まで、まじめに運動した経験がない私。ちょっとジョギングしたことくらいはあるけれど、しっかりとしたジムに通うなんてことは今まで考えたことがありませんでした。
せいぜい、ドラマなんかで観たことがあるくらいです。
パーソナルトレーニングジムでは、マンツーマンでトレーニングをすることができます。だから、気を抜いたり適当にやったりなんてことはなさそうです。
自分に合ったプログラムで、着々とダイエット。
私のように産後太ってしまって、何とかダイエットしたいと考えている女性も多いと思いますが、パーソナルトレーニングジムの中には、ママに嬉しいジムもあります。
子連れでも良いところや、託児サポートがあるところもありますので、子育て中の方も諦めずに挑戦することができます。
それに、完全個室でパーソナルトレーニングができるジムもありますので、トレーニングしている姿を見られたくないなって思う方も安心して頑張れます。
今回は、ただ体重を落とすダイエットではなく、引き締まったボディを目指すのが本当の目的です。なぜなら、その方が若々しく見えますし、なんだか生き生きしているように感じられて素敵だからです。
綺麗なボディメイクのためには、筋トレも必要だと思っています。
パーソナルトレーニングジムでは、色々なマシーンやトレーニングメニューが用意されているとのこと。マシーンを使うところを想像すると、ちょっとワクワクします。その日の状態に合わせて、トレーニングメニューが変更になるジムもあるようです。
引き締まった背中や、鍛えられた腹筋が夢。私は、背中もすっきりさせて後ろ姿も自信が持てる女性になりたいです。
