いつかやろうやろうと思っていたダイエット。
なかなか重い腰を上げられない私が、とうとう綺麗を目指すことになりました。これも子供のため！子供から綺麗なママって言われたくて、ダイエット方法について色々調べることにしました。
私がずっと気になっていたパーソナルトレーニングジムについても、色々調べてみました。
これまで、私が何度もダイエットに失敗してしまった原因は、リバウンドです。食事制限だけ続けていても、ちょっと油断するとドカ食いをしてしまいます。
そこで、食事制限だけでなく、筋トレを含めた運動も取り入れながら綺麗にボディメイクをしようと考えました
パーソナルトレーニングを受けるメリットは、自分に合ったプログラムのトレーニングを受けられることです。
それに、一人で行うダイエットやトレーニングは、挫折しやすく続けるのが難しいと感じることもありますが、パーソナルトレーニングであれば、トレーナーと一緒に頑張れます。
一人でやるより、続けやすいです。私にとっては、この部分も大きな魅力に感じられます。
パーソナルトレーニングジムについて調べてみると、女性専用のところもあるようです。
男性と一緒でも気にならない方なら問題ないですが、戸惑う方は女性専用を謳ったパーソナルトレーニングジムも検討した方が良いでしょう。
個室のシャワールームなどが用意されているところもあるようなので、たっぷり汗をかいても安心です。
